4 чудових способи заснути, не використовуючи мелатоніну, які можуть допомогти вам поліпшити ваш сон!

На думку вчених, конкретні години, протягом яких організм починає детокссифікувати, це від 01.00 до 03.00 ранку.

Доброю новиною є те, що є натуральні напої, які допоможуть вам поліпшити детоксикацію печінки і спалювати жир і все це під час сну.

Тому ми рекомендуємо прочитати наступну статтю, де ми розповімо вам, які інгредієнти вам потрібні, як їх підготувати і, нарешті, як їх використовувати.

Переваги нічних напоїв, які ми представляємо вам як засобу для сну:

Ромашка як засіб для сну

Ромашка володіє седативними властивостями, які допомагають вам контролювати сон, що важливо, щоб схуднути і зберегти здоров’я.

Завдяки своїм антиоксидантів вона допомагає зменшити запалення шлунка і швидше переробляти їжу.

Тепла вода з лимоном

Ви чули про це багато разів, і зазвичай це рекомендують вранці, але тепла вода з лимоном також відмінно підходить для прийому перед сном.

Гормон кортизолу, який відомий як зберігач жиру, особливо в області живота, може контролюватися вітаміном С в лимоні.

Цей напій допоможе вам детоксифікувати ваше тіло, очистити кров і допомогти вашій печінки краще переробляти жири.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *