Багато хто вважає, що проблеми з тиском виникають в літньому віці і купувати в свою домашню аптечку тонометр не має сенсу. Однак все частіше ліки проти високого тиску змушені приймати люди, яким нещодавно стукнуло 30.
У здорової людини тиск повинен бути в межах 120/80 мм. рт. ст. Під дією різних чинників ця цифра буде коливатися, тому допускаються відхилення.
Але буває так, що тиск, з яких-небудь причин, може бути вище або нижче встановленої норми. Під час таких стрибків іде навантаження на судини та серце, тому цей вкрай шкідливо. Окрім цього, самопочуття людини теж погіршується.
Як виміряти тиск без тонометра?
Насправді, виміряти тиск допоможуть показники пульсу. Його можна намацати на руці, або на шиї, відразу під щелепою.
- Підвищений тиск:
- Пульс понад 90 ударів за одну хвилину
- Коли ви натискаєте на артерію з силою, він не зникає.
- Пульс дуже інтенсивний.
Знижений тиск:
- Пульс складає від 50 до 60 ударів за хвилину.
- Під час натискання на артерію, він зникає.
- Пульс не інтенсивний.
Точні цифри таким способом визначити неможливо, але можна визначити причини поганого самопочуття. Якщо тиск високий — то потрібно обов’язково прийняти ліки.