А у вас є осад на душі?
Я витрачаю багато часу на розмови про правильний вибір їжі та прибирання на кухні, але що відбувається, коли наші животи наповнені корисною їжею, ми спимо рекомендовані 7-9 годин і включаємо асану йоги (фізичну практику) і вправи в наше повсякденне життя, але ми все ще “спимо” по життю?
Що нас гальмує і випалює? Я люблю називати це осадом на душі. Це важко визнати та змінити. Це те, що сидить на дні наших животів і наших сердець.
Прибрати кухонні шафи – це легко, а прибрати сміття в нашому особистому “багажнику” – складно. Чи готові ви морально зіткнутися зі світом і людьми, якими ви оточуєте себе, і сказати їм, що потрібно змінитися, або все закінчиться? Чи достатньо ви сміливі, щоб робити те, що найкраще для вас, а не лише для інших?
Очищення душі не означає, що вам потрібно бути злим або жорстким, а скоріше це означає, що вам потрібно стати справжнім, справжнім із собою та іншими. Коли ми знаходимо час, щоб подумати про себе та визначити, що нам потрібно і де ми маємо бути, ми чесні, сміливі та, зрештою, найздоровіші, як тільки можемо бути.
Справа не лише в тому, що ми їмо, а й у тому, що нас їсть. Це робота? Це стосунки? Це ваші друзі в соціальних мережах? Що вас пригнічує, а що підносить? Коли ми наповнюємо своє життя позитивом і починаємо усувати негатив, ми стаємо сильнішими, здоровішими та набагато продуктивнішими. Коли ми скидаємо мертвий вантаж, ми маємо більше, щоб дати тим, хто цього заслуговує.
Ви не егоїст, ви найкращі, якими можете бути! Коли ви починаєте зосереджуватися на собі, ви можете любити більше і віддавати більше.
Я закликаю вас зазирнути глибоко всередину та бути чесним. Правда часто болить, але так само болить незадоволене та нездорове життя. Ви заслуговуєте найкращого! Подорож буде важкою, але винагорода того варта.