Мед — корисний продукт, який здавна використовували для лікування багатьох хвороб. Його користь полягає в тому, що він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів, без яких наш організм просто не може нормально функціонувати. 

Мед містить в собі натуральну глюкозу,  вітаміни групи В, Е і К, каротин і навіть фолієву кислоту. А спеціальні ферменти допомагають організму швидше розщеплювати жири. Окрім того, мед позитивно впливає на роботу нашого шлунково-кишкового тракту, а також заспокоює нервову систему. 

Насіння льону, своєю чергою, також є справжнім джерелом вітамінів, корисним мікроелементів та олій. Перш за все, слід зазначити, що там міститься велика кількість надзвичайно корисних омега-3 жирних кислот, які допомагають виводити всі токсини, холестерин та канцерогени з організму. Клітковина та активні кислоти допомагають пришвидшувати метаболізм та покращувати роботу шлунково-кишкового тракту. 

Окрім того, насіння льону рекомендують вживати жінкам, адже воно містить велику кількість селену та фітоестрогенів, які допомагають послаблювати симптоми клімаксу. А лігніни у складі захищають організм від впливу поганих естрогенів й запобігають виникненню раку молочної залози. 

Для чого очищувати кишківник?

Стінки нашої товстої кишки за день можуть вбирати в себе від 2 до 3 літрів води, а також засвоювати всі корисні речовини з їжі. З часом, у кишківнику накопичуються «харчові відходи», які порушують цю функцію. Внаслідок цього виникає нудота, запори, печія, неприємний запах з рота та навіть апатія.

Детокс-коктейль

Вам знадобиться:

• Насіння льону — 1 ст. л.;
• Яблуко — 1 шт.;
• Мед — 1 ст. л.;
• Вода — 1 склянка.

Приготування:

1. Яблуко необхідно порізати невеличкими шматками й скласти у чашу блендера разом з іншими інгредієнтами.
2. Збиваємо все до однорідності.
3. Протягом місяця п’ємо такий коктейль натщесерце через день.

Засіб для лікування

Якщо справи геть кепські й проблеми з кишківником турбують вас давно, варто спробувати запарювати льон.

Вам знадобиться:

• Насіння льону — 1 ст. л.;
• Вода — 1 склянка.

Приготування:

1. Насіння льону заливаємо склянкою окропу та залишаємо настоюватися.
2. Льон має збільшитися у розмірах та покритися слизькою оболонкою.
3. Коли суміш трохи охолоне, можна додати столову ложку меду та ретельно все розмішати.
4. Вживати цей напій необхідно до їди кожного дня, протягом 2 тижнів.
5. Далі, перейдіть на детокс-коктейль.
6. А ще через два тижні регулярно вживайте натуральний йогурт або кефір.

Протипоказання

Насіння льону не варто вживати при:

• мастопатії;
• каменях в жовчному і сечовому міхурі;
• запаленнях рогівки ока;
• коліті;
• полікістозі, фібромі матки, ендометриті;
• холециститі;
• нестачі йоду;
• кишковій непрохідності.

Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, аби виключити наявність всіх можливих протипоказань.

Ви колись вживали насіння льону?

Джерело