Мій дідусь змалку вчив мене тому, що народні хитрощі допоможуть захистити від будь-яких недуг. Всім премудростям його навчив один старець-знахар, який мешкав з ним в одному селі. Так, наприклад, цибульний чай він вважав чудовим засобом від здуття живота. А готується цей напій на раз-два!
Цибулевий чай
Отже, для того щоб приготувати цибульний чай , тобі знадобиться лише 2 інгредієнти. Звари 200 мл чорного чаю, а потім очистити від лушпиння 1 цибулину. Далі розріж цибулину навхрест, але не до кінця. Це потрібно, щоб вона не розвалилася.
Помістіть цибулю в чашку з чаєм і дайте напою 10-15 хвилин настоятися. Як бачиш, все геніальне! Однієї склянки такого напою буде достатньо, щоб позбавитися всіх неприємних відчуттів і дискомфорту в животі. До речі, чай з цибулею — це відмінний засіб для нормалізації роботи ШКТ. Його можна пити у профілактичних цілях.
Народні засоби
Ще один простий засіб — кропова вода . Щоб приготувати її, залийте 500 мл окропу 40 г насіння фенхелю або кропу. Наполягайте напій протягом 1 години. Для цього найкраще підійде звичайний термос. Випивай по 80 мл такої води тричі на день перед їдою.
Якщо в тебе немає насіння, підійде трава кропу. Залій 1 ст. л. подрібненої зелені склянкою окропу. Дай напою 1 годину, а потім процідити його. Приймай засіб у такому ж дозуванні. Якщо ти готуєш воду про запас, обов’язково зберігай її в холодильнику .
Полегшити неприємні відчуття у животі також можуть ромашка та м’ята. Наприклад, після їди можна пожувати пару листочків перцевої м’яти протягом 2-3 хвилин. Рослина не тільки позбавить спазмів, але також освіжить дихання.
Якщо тобі не подобається насичений смак м’яти, завари з нею чай. Для цього залий 5-7 листочків 200 мл окропу. Через 5-10 хвилин додай у воду 1 ст. л. меду. Такий напій найкраще пити перед сном: так ти заснеш швидше та міцніше .
Теплий ромашковий чай за півгодини до сніданку допоможе налагодити роботу ШКТ. Посилити ефект можна, приготувавши напій із трав’яного збору. Для цього змішай суху м’яту та ромашку в рівних пропорціях. Помістіть суміш у сотейник і залий 250 мл води. Далі доведи напій до кипіння, зніми з плити та наполягай 4 години. Потім процідити засіб і випивати по 2 ст. л. після їди тричі на день.
Якщо не хочеш возитися з напоями, використовуй насіння льону . Перемелюй по 2 ч. л. продукту і додай його в каші, салати, супи чи йогурти. Також можна купити вже готову клітковину у вигляді макухи із насіння льону. Зручно та швидко!
Але і з цим насінням можна зробити відмінний настій. Залій 1 ст. л. льону 500 мл окропу та наполягай напій протягом 5–6 годин. Можна приготувати засіб перед сном, а вранці вже використовувати. Для цього проціди воду та приймай по 100 мл 2 рази на день протягом 3 тижнів. Твій живіт скаже тобі спасибі!
Як позбутися здуття
Хорошим народним засобом вважається яблучний оцет . Додай 2 ст. л. продукту в склянку теплої води. Пий напій 1 раз на день після їди. Якщо тобі не подобається смак цього напою, сміливо додай до нього 1 ч. л. меду.
Щоб покращити травлення, можна використовувати часник . Але не сирий, а сушений. Ти знайдеш готову приправу у готовому вигляді в будь-якому магазині. Однак, ми рекомендуємо приготувати сушений часник самостійно. Для цього очисти часник і наріж його тонкими часточками. Застели лист пергаментом і розклади на ньому овоч.
Випікай часник у духовці за 55 градусів протягом 40 хвилин. Для нормалізації роботи ШКТ буде достатньо 2-3 часточок часнику після їжі. Вживай цей засіб не частіше 2 разів на день. Якщо хочеш, можеш подрібнити висушений овоч за допомогою кавомолки.
Із часнику теж роблять спеціальний відвар. Для цього додай у 200 мл води 4 зубчики часнику та доведи воду до кипіння. Через 5 хвилин зніміть сотейник з вогню і наполягай напій ще півгодини. Далі проціди воду і приймай по 100 мл засобу двічі на день.
Від редакції
Народних засобів настільки багато, що ти легко підбереш те, що ідеально підійде саме тобі. Можливо, ти вже використав якусь із цих хитрощів? Буде чудово, якщо ти розкажеш, чи допомогла вона тобі. З нетерпінням чекаємо на тебе в коментарях!