Через погане харчування та забруднене повітря в нашому організмі протягом дня накопичуються різноманітні токсини, тому рекомендується протягнути нашому організму руку допомоги в процесі очищення та виведення токсинів.
Це допоможе нам краще відпочити за ніч, спалити жир і скинути зайві кілограми.
Одним із найпопулярніших чаїв, які це роблять, є ромашковий чай: він допомагає нам краще спати, розслабляє мозок, допомагає очистити печінку та вивести токсини.
Приготувати його дуже просто : достатньо залити окропом 1 столову ложку рослини. Дайте настоятися 10 хвилин, потім процідіть і пийте гарячий чай.
М’ятний чай – ще один дуже корисний чай, оскільки він також містить багато антиоксидантів і ефірних олій, які допомагають прискорити метаболізм, таким чином допомагаючи процесу детоксикації.
1 столову ложку листя м’яти кладемо настоюватися 10 хвилин в склянку окропу.
Настій лимона також є дуже хорошим засобом для детоксикації та розслаблення: очистіть 1 лимон, прокип’ятіть 5 хвилин, потім залиште під кришкою ще на 5 хвилин.
Процідіть і випийте за 1 годину до сну.