Біль у суглобах виникає не раптово, йому передують певні деструктивні процеси. Необхідно зрозуміти, чому болять суглоби, і усунути саму причину.
У більшості людей в літньому віці з’являються такі болі внаслідок поганого харчування, через малорухливий спосіб життя або, навпаки, через важку фізичну працю.
Але якщо суглоби болять у молодому віці, це свідчить про порушення кровообігу синовіальної оболонки суглоба і руйнування суглобового хряща!
Наша редакція підготувала рецепт засобу, який послужить профілактикою такого захворювання. А якщо болі тебе вже мучать, засіб допоможе як зміцнити суглоби, так і полегшити неприємні відчуття.
Чим лікувати біль у суглобах
Складові:
- 250 мл апельсинового соку
- 150 г вівсяної крупи
- 200 мл води
- 1 ч. л. меленої кориці
- 300 г ананасу
- 20-30 г меду
- 50 г мигдалю
Приготування:
1. Звари вівсянку і дай їй охолонути.
2. Додай у вівсяну кашу апельсиновий сік, воду, нарізаний ананас, корицю, мед, мигдаль. Гарненько все подрібни та перемішай за допомогою блендера до отримання маси однорідної консистенції.
Застосування:Вживай 100 мл суміші щоранку за 20 хвилин до сніданку. Дуже добре, якщо ти вранці випиваєш ще й склянку води. Таким чином засіб краще засвоїться організмом.
Користь:
1. Апельсин і ананас багаті вітаміном С, що допомагає зміцнити кістки, сухожилля і зв’язки. Встановлено, що при інфекційних артритах, поряд з іншими порушеннями внутрішнього середовища хворого суглоба, знижується активність саме цього вітаміну. Також вітамін С має потужну протизапальну дію.
2. Кориця містить волокна і кальцій, які зміцнюють суглоби. Покращує кровообіг, знижує рівень холестерину і цукру в крові.
3. Овес містить кремній, магній, фосфор і калій. Його вживання заповнює запас кремнію в організмі, допомагає очистити судини та зміцнити опорно-рухову систему людини.
4. Мигдаль містить різні мінерали, що необхідні для здоров’я кісток. Кальцій, магній, марганець і фосфор беруть участь у підтримці їх міцності.
Ось такий ефективний засіб можна приготувати в домашніх умовах для запобігання серйозним захворюванням суглобів. Він також дуже корисний для правильної роботи шлунково-кишкового тракту.
Цей рецепт оцінять і твої друзі!