Не станемо відкривати Америку: правильний питний режим – запорука прекрасної фігури й нормального функціонування всього організму.
Так, саме вода допомагає скинути зайву вагу тоді, коли більшість дієт безсилі. Але, раз вже все так просто, то чому багато хто скаржиться на неефективність такого підходу? Вони не знають, як правильно пити воду для схуднення.
Відкриємо завісу: немає потреби мучити себе і випивати всі 2-2,5 л. Тут важливо знати, що додати в воду, щоб схуднути. Звичайні продукти з вашого холодильника можуть куди більше, ніж ви думаєте. Вони не тільки складові соусу, десерту, другої страви або першої. Вони стоять на варті вашої стрункості.
Напої для схуднення:
- Ложка меду. Дуже навіть калорійний продукт включений в велику кількість програм для схуднення. Ласощі збагачують клітини антиоксидантами, надовго насичують, нормалізують травлення і сприяють швидкому виведенню продуктів ШКТ (шлунково-кишковому тракту). Що потрібно для цього зробити? Просто додайте 1 ч. л. меду в склянку води кімнатної температури та випивайте воду з медом для схуднення щоранку.
- Ложка оцту (яблучного). Вода з оцтом для схуднення знижує калорійність продуктів, бореться з почуттям голоду, вирівнює рівень глюкози. Головне тут – не захоплюватися продуктом і споживати його виключно в розведеному водою вигляді.
- Гілочка м’яти. Мало хто користується водою з м’ятою для схуднення, і даремно. Закип’ятіть три склянки води. Додайте гілочку м’яти, накрийте ємність кришкою і почекайте 15 хвилин. Приймайте по склянці тричі на день для прискорення метаболізму.
- Половина лимона. Що вам потрібно для схуднення, так це лимон. Видавіть сік половини фрукта в склянку з теплою водою і випийте воду з лимоном за пів години до сніданку. Якщо повторювати цей своєрідний ритуал щодня, за два тижні можна скинути від 2 кг без проблем.
- 20 г кореня імбиру. Очистіть корінь, залийте склянкою холодної води та підігрівайте 20 хвилин на водяній бані. Залиште до повного охолодження і дайте настоятися добу. Додавайте по ложці імбирного відвару для схуднення в трав’яний чай і пийте замість перекусів.
Це зовсім не означає, що ви при цьому можете об’їдатися на ніч, їсти цукерки кілограмами та налягати на жирну їжу. Розглядайте такі домашні напої для схуднення як допоміжний інструмент.
Це не просто літній напій, що освіжає. Лимон, м’ята, імбир, огірок допомагають позбавитися від зайвої ваги й розігнати обмін речовин! Зберігайте корисну інформацію в закладки, діліться на своїй сторінці та просто користуйтеся, щоб схуднути й оздоровитися.