Мінус 5 кілограмів. Звучить? Від такого перед поїздкою на море навряд чи можна відмовитися.
Багато способів схуднути визнані ефективним: дієти, вправи, прискорення метаболізму. Всі вони діють по-різному, але призводять до одного і того ж результату. Як ви вже здогадалися, прискорення метаболізму – найменш виснажливий варіант. Ми розповімо, як прискорити обмін речовин за допомогою всього одного напою.
Легкий спосіб схуднути
Великий плюс при виборі саме цього способу схуднення в тому, що він не зашкодить вам. Пийте і худніть – ось і вся стратегія. Піде не тільки зайва вага, але і відклалисядені шлаки. Загальний стан організму покращиться за рахунок детоксикації. Ось рецепт жироспалючого напою на основі імбиру і лимона.
Вам знадобиться
1 ч. л. імбирного порошку
1 лимон
1 пучок петрушки
0,5 л води
1 щіпка кориці
1 ст. л. оцту
Рецепт напою для схуднення
У каструлю з окропом додайте всі необхідні інгредієнти (петрушку і лимон подрібніть) і варіть 5-10 хвилин. Процідіть відвар, залийте в підходящу ємність і залиште до повного охолодження.
Цей засіб рекомендується зберігати в холодильнику.
Пити напій потрібно один раз в день перед сном по 150-200 мл. Це дозволить прискорити обмін речовин вночі, що і позначиться на вазі в найближчий тиждень.
Продукти для цього напою обрані аж ніяк не випадково. Лимон стимулює травлення, а перед сном дуже важливо, щоб у шлунку не залишалося важкої їжі, бо її переварювання надовго розтягується.
Петрушка – відомий сечогінний засіб. Вона допоможе зменшити набряки і знизити кількість міжклітинної рідини. Пам’ятайте, що затримка води в організмі вкрай небажана.
Про користь імбиру в боротьбі із зайвою вагою давно відомо. Протизапальні властивості цього кореня допоможуть усунути розлад в травній системі, а також позбутися від паразитів і відкладень шлаків в області товстої кишки. Імбир хороший і в свіжому, і в сушеному вигляді.
Інші компоненти чудодійного напою допоміжні. Оцет продовжить термін зберігання, а кориця усуне вечірній голод, не дозволяючи наїстися на ніч до відвалу. Контроль ваги потрібно починати з регулювання процесів засвоєння їжі, а не з зменшення обсягів їжі. Впливати на своє тіло зсередини – щадний варіант для психіки.