{"id":3657,"date":"2021-11-21T19:20:53","date_gmt":"2021-11-21T17:20:53","guid":{"rendered":"http:\/\/aboutukrainian.com\/?p=3657"},"modified":"2021-11-21T19:20:57","modified_gmt":"2021-11-21T17:20:57","slug":"10-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d1%96%d0%b2-%d0%b7%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%be%d1%81%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%85%d0%be%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aboutukrainian.com\/?p=3657","title":{"rendered":"10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"750\" height=\"499\" src=\"http:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/00-141.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3658\" srcset=\"https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/00-141.jpg 750w, https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/00-141-300x200.jpg 300w, https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/00-141-451x300.jpg 451w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445.&nbsp;\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c<\/strong><\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 30 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 50 \u0433 \u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0456\u043d\u0443.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 50 \u0433 \u0432\u0430\u0437\u0435\u043b\u0456\u043d\u0443.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0456, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0456, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0456\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0440\u043e\u0437\u0456\u044f \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0438, \u0437\u043c\u0430\u0449\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0437\u0437\u044e \u0437 \u0432\u0438\u0449\u0435\u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.&nbsp;\u0410\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436.&nbsp;\u041c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0438\u0441\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0456\u043a \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435, \u0432\u0438\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0436\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u0456\u043a \u0437 \u043c\u2019\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u0442, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0456\u043a \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438, \u0434\u043e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0430\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043d\u0456\u0437\u0434\u0440\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0456\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 1 \u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 200 \u043c\u043b \u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0441\u0456\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0456\u0432<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u043c\u0430\u0449\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0410 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.&nbsp;\u0421\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043f\u2019\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c 2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.&nbsp;\u0417\u0430\u043a\u0430\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0443\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u0456\u0434 \u043f\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.&nbsp;\u041f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0456 \u0432\u0430\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f.&nbsp;\u041f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0436\u043d\u044f \u0444\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u043c\u0430\u0437\u0437\u044e, \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0441\u0456\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e.\u00a0\u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u044e.\u00a0\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u043b\u0438\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0456\u043a \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0456\u0440\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u2019\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443.\u00a0\u0412\u0438\u0447\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0456\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434.\u00a0\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 1 \u0441\u0442.\u043b.\u00a0\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/recepty-zdorovia.com\/zdorove\/13043\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204699\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204699.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u044f \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445.&nbsp;\u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0430\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u0435. \u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 30 \u043c\u043b \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 50 \u0433 \u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043d\u043e\u043b\u0456\u043d\u0443.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 50 \u0433 \u0432\u0430\u0437\u0435\u043b\u0456\u043d\u0443.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043c\u043e\u0447\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u0456, \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0456, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0456\u0442\u0456. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3659,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions\/3659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}