{"id":4758,"date":"2022-04-25T10:59:05","date_gmt":"2022-04-25T07:59:05","guid":{"rendered":"http:\/\/aboutukrainian.com\/?p=4758"},"modified":"2022-04-25T10:59:10","modified_gmt":"2022-04-25T07:59:10","slug":"%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d1%82%d1%83%d0%b2%d0%b0%d0%b2-%d0%b1%d1%96%d0%bb%d1%8c-%d1%83-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%96-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bf%d1%96%d1%88%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aboutukrainian.com\/?p=4758","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u2013 \u0454 10 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"http:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u0430\u0431-2022-03-31T095010.838.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4759\" srcset=\"https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u0430\u0431-2022-03-31T095010.838.jpg 1024w, https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u0430\u0431-2022-03-31T095010.838-300x146.jpg 300w, https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u0430\u0431-2022-03-31T095010.838-768x375.jpg 768w, https:\/\/aboutukrainian.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u0430\u0431-2022-03-31T095010.838-614x300.jpg 614w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0443\u0447\u0443\u0454, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e: \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 10 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>1. \u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice3.jpg-1536x841-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a.<\/li><li>\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 5-10 \u0441\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0457.<\/li><li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a \u0437 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430.<\/li><li>\u041d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457.<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>2. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice4.jpg-1536x622-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u043e\u0457\u043c\u043e.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u0437 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u041f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a, \u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/li><li>\u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>3. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456&nbsp;2-\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456&nbsp;\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 No.&nbsp;1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice5.jpg-1536x908-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice6.jpg-1536x946-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a, \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443.<\/li><li>\u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e.<\/li><li>\u041b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e, \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 No. 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice7.jpg-1536x960-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice8.jpg-1536x864-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445.<\/li><li>\u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430 10-15 \u0441\u043c \u043d\u0430\u0434 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u044e. \u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 5 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 No. 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice9.jpg-1536x856-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u0437 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e.<\/li><li>\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439.<\/li><li>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 No. 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice10.jpg-1536x868-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u043d\u0456\u0433 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f: \u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435.<\/li><li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0441\u0435\u0440\u0456\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u0456 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h4><strong>4. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice11.jpg.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0441\u0445\u0440\u0435\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li><li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/li><li>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<h3><strong>5. \u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice12.jpg-1536x716-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041c\u2019\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0446\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0421\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0446\u0456. \u0421\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0446\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h3><strong>6. \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0447<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice13.jpg-1536x905-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u043d\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0447 \u043f\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u2019\u044f\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435, \u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c.<\/li><li>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e \u0442\u0456\u0454\u0457 \u0436 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li><li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 (\u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e).<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 1-2 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043d\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u2019\u044f\u0447 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<h3><strong>7. \u0412\u0443\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice14.jpg-1536x803-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0443\u0445\u0430 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u043c \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0432\u0443\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u0421\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0443\u0445\u0430 \u0436\u0430\u0431\u043a\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 5 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0443\u0445.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h3><strong>8. \u041b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice15.jpg-1536x712-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438. \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0448\u044e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204701\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204701.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n\n\n\n<h3><strong>9. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u0456 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.zinoti.lt\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/bolesti_chrbtice16.jpg-1536x716-1.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4905197935982322\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4905197935982322\"\n     data-ad-slot=\"4031535421\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ohlyad-dnya.pro\/\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<!-- Composite Start -->\n<div id=\"M750284ScriptRootC1204699\">\n<\/div>\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/a\/b\/aboutukrainian.com.1204699.js\" async>\n<\/script>\n<!-- Composite End -->\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e. \u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0443\u0447\u0443\u0454, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e: \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 10 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0456 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4758"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4758"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4760,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4758\/revisions\/4760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aboutukrainian.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}