Якщо розібратися в витоках походження образи, то ображатися стане не потрібно…
Образа – стан нашої душі. Душа — колодязь, з якого ми п’ємо. Яке джерело вгамування спраги ми підносимо собі та іншим?
Якщо розібратися у витоках походження образи, то, вважаю, ображатися стане нема чого.
Отже, що ж у нас сидить такого, що не дозволяє нам пробачити? Вибачити — значить не залишити осаду у своїй душі, продовжувати вільно спілкуватися з людиною. Або, якщо хочете, не спілкуватися взагалі, але водночас не згадувати про неї благим словом, тобто ставитися нейтрально.
Уражене самолюбство
Не оцінили так, як ми цього хотіли, чи просто незаслужено звинуватили. Але ми знаємо, що не такі вже й погані. От і терзаємо себе думками на адресу кривдника. «Гризем» свою душу, запевняючи себе у правоті. А чи варто доводити собі очевидне? Думаю, всі погодяться, що це марна справа. Кожен і так знає ціну. Ну, а тому, хто засудив вас, можна просто сказати: «Мені шкода, що ви так про мене думаєте», «Я засмучений, що ми не зрозуміли один одного». І тим більше не занижувати свою самооцінку.
Гординя
Постарайтеся, відкинувши почуття власної переваги, стати на сторону партнера. Пам’ятайте: не в гордості сила людини, а в її великодушності. Образник, як правило, сам усвідомлює, що погарячкував.
Невміння приймати факти, що стосуються себе
Наприклад, вам кажуть: “Ви спізнилися на роботу. Ви зробили помилку. У вас поганий настрій. Ви багато їсте. Ви товстий”. Ви злитесь, не бажаючи приймати дійсне. Навчіться відповідати «так». Того ж «так» стосуються будь-які закиди у ваш бік. Як ви вважаєте, чи цікаво буде співрозмовнику вас «жалити» і чи надовго його вистачить, коли ви з усім погоджуєтесь?
Невиправдані очікування
Нерідко ми очікуємо від людини певних дій, вчинків, слів, які зовсім не властиві їй в силу власних рис характеру, такту, виховання, освіти…, ображаючись на невиконання надуманого нами. Намагайтеся на все дивитися об’єктивно, не уявляючи те, чого немає.
Неправильне сприйняття
На різних людей та сама ситуація впливає по-різному. Справа зовсім не в тому, хто що сказав і зробив, а як ми відреагували, як сприйняли інформацію. Спокійне сприйняття без роздратування — це лише справа щоденного «тренування». І, по суті, ми самі ухвалюємо рішення бути скривдженими. Як часто кажуть: «Ображайся на себе…». У важких ситуаціях повторюйте собі: «Я себе люблю і не ображатиму».
І коли в черговий раз ви захочете образитися, подумайте: чи так приємно себе шкодувати і відчувати жертвою. Хижак завжди відчуває слабкого і нападає саме на нього. Ви ж не бажаєте бути з’їденим! Може, все ж таки ви — переможець, який піднявся над ситуацією і незалежний від обставин! Недаремно у народі кажуть: «На скривджених воду возять». Не дуже хочеться, правда?