Дієти я не люблю, але ця – зовсім інша справа! А все тому, що вона допомагає прочистити шлунок, вивести шлаки і токсичні речовини, ну і звичайно ж, сприяє швидкому схудненню.
Крім того, дієта на кефірі з буряком , здається, найпростіша і економна з усіх можливих!
Яка дівчина не мріє всього за 3 дні стати легше на 3 кілограми? Саме такий ефект обіцяє знаменита серед тих, що худнуть, дієта на кефірі та буряку. Існує кілька варіантів цієї системи харчування, розраховані вони на 3 або 7 днів. Однак, перш ніж почати худнути за допомогою кисломолочного продукту і буряка, потрібно розібратися, чому наш організм так стрімко втрачає вагу.
Чи знаєш ти, що збалансовані дієтичні раціони в більшості своїй містять кефір. І це не дивно! Кисломолочний продукт має мінімальну калорійність, крім того, він багатий білками, які беруть участь в побудові всіх клітин нашого організму, вітамінами, що благотворно впливають на здоров’я, пробіотиками, що нормалізують мікрофлору кишечника.
Кефір просто ідеально підходить для зниження ваги , але тільки в тому випадку, якщо є не основним, а додатковим компонентом раціону.
Однак варто звернути увагу, що, незважаючи на всю свою користь, надмірне вживання кефіру може спровокувати дуже неприємні наслідки! У буряковій дієті цей продукт виконує роль проносного, причому в парі з буряком його дія зростає в кілька разів.
А якщо говорити про буряк, то його помірне вживання дуже корисно для організму. Хочеться попередити, що буряк володіє помітною проносною і сечогінною дією.
Важливо пам’ятати, що як буряк, так і кефір покращують перистальтику кишечника, тому приготуйся до того, що від туалету далеко відходити ти не зможеш. Тому багато дієтологів радять приурочити даний спосіб схуднення до вихідних днів або до відпустки.
Ми підготували для тебе прекрасний рецепт для кефіро-бурякової дієти , яка творить чудеса з твоїм організмом. Втрачаю до кілограма на добу!
ТОБІ ЗНАДОБИТЬСЯ
1-1,5 л кефіру
1 кг буряка
1,5 л мінеральної води
ЗАСТОСУВАННЯ
Для приготування цього напою необхідно варений буряк перемолоти в блендері разом з кефіром до однорідної консистенції.
Приймай такий напій протягом 3-7 днів, не забуваючи пити мінеральну воду.
Навіть тридений струс, який забезпечить дієта з кефіру з буряком, допоможе скинути від 4 до 7 кг. Як бачиш, дана дієта допомагає швидко знизити вагу , зменшити обсяг живота і знизити тиск (це відбувається за рахунок вживання буряка і його соку).
Крім того, одним з плюсів дієти є доступність основних продуктів – вони є на полицях магазинів круглий рік.
Крім всіх перерахованих вище плюсів, кефіру бурякова дієта має і ряд протипоказань. На неї не можна сідати при цукровому діабеті, а також при підвищеній кислотності шлункового соку.
Не можна користуватися даним методом схуднення і при наявності великих каменів в жовчних протоках, при нирковій недостатності, а також при алергії на компоненти дієти і при схильності до діареї.
Результат твоєї дієти буде залежати від початкової позначки ваги і здатності твого організму до схуднення.