Вітамінна заготовка з імбиру, яку я готую всю осінь і зиму! Вона підвищує імунітет і допомагає при простудних захворюваннях, а так само приймаю її в якості вітамінів. Рекомендую теж таку натуральну суміш з імбиру, лимона і меду включити в свій раціон. Приємні зміни не забаряться.
Продукти:
- 150 г імбиру;
- 1 лимон;
- 150 г меду.
Як готувати:
- Лимони обдайте окропом (не знімайте з них шкірку), приготуйте для перемелювання в м’ясорубці.
- Імбир очистіть, поріжте на шматочки.
- Після того як все готово, треба перемолоти лимони та імбир, щоб в результаті вийшла кашка.
- Викладаємо отриману суміш у посуд, заливаємо медом.
- Приймайте по 1 ст.л. вдень дорослим, та 1 ч.л. дітям. Також, можете додавати цю суміш до чаю та води.