Селера і лимон допомагають детоксикації, запобігають відкладенню жирів на артеріях і, неявно, виникненню серцевих захворювань. Крім того, вони є ідеальним дуетом, коли мова заходить про стимулювання травлення та спалювання жирових відкладень.
Жир навколо талії, ризик захворювання
Дослідники пов’язують жир навколо талії з відкладенням жиру на внутрішніх органах, початком діабету та реєстрацією високого рівня холестерину, пов’язаного з рядом станів, таких як гіпертонія та інфаркт міокарда. Тому важливо позбутися від шару жиру навколо талії не тільки для покращення нашої фізичної форми, але й для мінімізації ризиків захворювань.
Натуральний напій, приготований з селери і лимона, є дуже хорошим доповненням до поясів для схуднення, оскільки:
– стимулює травлення;
– сприяє виведенню зайвої рідини з усього організму;
– прискорює спалювання жиру;
– зменшує целюліт;
– допомагає схуднути.
рецепт
інгредієнти
– 400 г кореня селери
– 1 кілограм лимонів
Спосіб приготування
Корінь селери промивається, після чого натирається на крупній тертці разом з багатою вітамінами шкіркою. Далі візьміть лимони, помийте їх і додайте поверх кореня селери натерту цедру.
Їх заливають приблизно 2 літрами води. Кип’ятити все на повільному вогні 20-30 хвилин, після чого залишити вміст охолоджуватися на 5-6 годин. Через цей проміжок часу в рідину додається свіжовичавлений сік лимона.
Добре перемішайте, потім процідіть рідину і зберігайте в темній пляшці в холодильнику.
Спосіб введення
Сік вживають як є або можна розвести водою. Пити по 100 мл цього соку 3 рази на день перед основними прийомами їжі курсами по 2 тижні. Якщо суміш занадто кисла, її можна розбавити водою в рівних пропорціях (наполовину).
Лимонний сік: має очисну дію, стимулює травлення. Завдяки високому вмісту вітаміну С, він також є потужним антиоксидантом, прискорює спалювання жиру та зменшує целюліт.
Корінь селери: має сечогінну дію, допомагає виводити надлишок води з тканин і контролювати апетит (речовини в шкірці селери знижують апетит в довгостроковій перспективі).